Ginnastica elementare o da camera. 17
   h) la flessione delle antibraccia da palme in su (fig. 13).
   i) la flessione delle antibraccia da palme in giù (fig. 14).
   Flessione delle antibraccia Flessione delle antibracci»
   da palme in su. da palme in giù.
   4.
   ROTAZIONE, CIRCONDUZIONE E FLUSSIONE DEL CAPO.
   Dalla posizione di in-prima si eseguiscono : La rotazione del capo a sinistra e a destra, la quale consiste nel volgere con energia il capo a sinistra e a destra (fig. 15).
   La circonduzione è quel movimento pel quale il capo percorre una linea circolare da destra a sinistra o da sinistra a destra.
   
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