Tanti video per l'allenamento fatto in casa, per la salute fisica e mentale... Il canale si compone di 174 video.

(aggiornato al 29 ottobre 2014)





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Lista alfabetica dei video del canale You Tube

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Come snellire i fianchi: Esercizi da fare in casa come in palestra (2012) (2:26)

Come sviluppare gli addominali con esercizi da fare a casa come in palestra (2012) (3:35)

Come sviluppare i bicipiti: esercizi per le braccia da fare a casa senza andare in palestra (2012) (2:24)

Come sviluppare i muscoli della schiena: Esercizi da fare in casa senza andare in palestra (2012) (2:01)

Come sviluppare i muscoli lombari e della schiena: Esercizi da fare a casa come in palestra (2012) (2:01)

Come sviluppare il deltoide anteriore e il quadricipite: Esercizi da fare a casa o in palestra (2012) (3:15)

Come sviluppare il deltoide mediale e l'aduttore: Esercizi da fare a casa come in palestra (2012) (4:40)

Come sviluppare il petto senza andare in palestra: esercizi da fare a casa (2012) (2:12)

Come sviluppare l'avambraccio: Esercizi da fare gratis a casa come in palestra (2012) (1:14)

Come sviluppare pettorali e tricipiti con esercizi da fare a casa come in palestra (2012) (3:33)

Come tonificare gli addominali obliqui laterali: Esercizi da fare a casa come in palestra (2012) (2:01)

Come tonificare gli adduttori con esercizi da fare a casa come in palestra (2012) (2:11)

Come tonificare glutei e quadricipiti: Esercizi da fare a casa senza palestra (2012) (2:02)

Come tonificare i deltoidi mediali e i pettorali con esercizi da fare a casa come in palestra (2012) (3:12)

Come tonificare i glutei con esercizi da fare a casa come in palestra (2012) (2:35)

Come tonificare l'interno coscia? Esercizi per rassodare e snellire le gambe (2012) (2:45)



Come tonificare le braccia: Esercizi da fare in casa senza andare in palestra (2012) (1:37)

Come tonificare tricipiti e quadricipiti con esercizi da fare a casa come in palestra (2012) (2:04)

Come vedere film gratis su internet? Video guida semplicissima! (2011) (2:07)

Corteo Indignati 15 ottobre a Roma - Manifestazione indignatos (2011) (2:33)

Cos'e' il programma partner di Youtube? Lo spiega lo staff italiano (2011) (3:05)

Cos'e' la Danza Kathak e Come Si Balla? Lo spiega Rosella Fanelli (2011) (5:25)

Costa Concordia all' Isola del Giglio: Ecco il relitto della nave da crociera del Capitano Schettino (2012) (2:43)

Crunch addominali a terra per avere la pancia piatta e scolpita con esercizi semplici da fare a casa (2014) (0:38)

Crunch laterali a terra alzando il ginocchio per addominali laterali scolpiti e tonici (2014) (0:16)

Dimissioni Berlusconi 2011: festa, brindisi e concerto al Quirinale, cori e caroselli a Montecitorio (2011) (4:40)

Dimissioni Berlusconi: enorme folla a Piazza Montecitorio Palazzo Chigi (2011) (1:02)

Domenica ecologica a piedi a Roma ai Fori Imperiali - 20 Novembre 2011 (2012) (1:01)

Esercizi per gli addominali a casa: alti, bassi, obliqui, laterali (2012) (3:58)

Esercizi per glutei da fare a terra per un sedere tonico e sodo senza palestra allendandosi a casa (2014) (0:35)

Esercizi per i glutei da fare in casa come in palestra (2012) (3:24)

Esercizio per adduttori e glutei tonici e sodi da fare a casa come in palestra (2014) (0:54)

Esercizio per polpacci e caviglie da fare a casa! Come avere caviglie sottili e polpacci tonici (2014) (1:23)

Europride Roma 2011 - Ecco i momenti migliori della sfilata dell'11 Giugno! (2011) (3:19)

Film Gratis Completo da vedere in streaming su Youtube da guardare integrale - Torno Subito (2011) (1:30:02)




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